200 kcal

200 kcal, kolacja, przepisy, słodkie, śniadanie

Gofry z otrębami 200 kcal

Czy chrupiące gofry mogą być składnikiem diety odchudzającej? To zależy! Jeśli są to gofry z budki nad morzem, podane z bitą śmietaną lub frużeliną, to pewnie nie. Ale! Jeśli zrobisz je samodzielnie, dodasz do ciasta warzywo (lub owoc), pomieszasz trochę mąki (o ile masz taką opcję) i podasz np. z twarożkiem i owocami, to poza pysznym smakiem, zyskasz trochę błonnika i innych składników, których nie uświadczysz w gofrach z budki. I oto przed Tobą przepis na chrupiące […]