Praktycznie o zdrowym odchudzaniu
Zwykle zaczynasz dietę w poniedziałek, a kończysz w środę po pierwszej chwili słabości? Zapisz się na moje listy pełne ćwiczeń i pomysłów na to, jak wytrwać w czasie diety. Przy okazji zgarniesz bezpłatny 3-dniowy plan żywieniowy 🙂
….na zbilansowane posiłki, odpowiednie dla osób zdrowych
Dowiesz się, czym możesz zastąpić kaszę, mięso, czy inne składniki występujące w przepisach. Dzięki temu będziesz mogła korzystać z posiadanych już produktów.
Do każdego przepisu wprowadziłam informacje na temat wartości energetycznej (kcal), zawartości białek, tłuszczów, węglowodanów, błonnika i NKT (Nasyconych Kwasów Tłuszczowych).
Jeden rzut oka na listę składników i już wiesz, czy jest nam razem po drodze 🙂
praktyczne porady na temat tego, jak planować i realizować swoją dietę, by była ostatnią w Twoim życiu
Dostęp do kart pracy, które pomogą Ci poukładać swoje relacje
z jedzeniem i dietą. Z tych narzędzi korzystam także w indywidualnej pracy z Klientami.
Jako subskrybentka możesz liczyć na moje wsparcie w swojej dietetycznej drodze. Wystarczy, że odpiszesz mi na maila, a ja odpowiem w możliwie najszybszym czasie 🙂