- #nadiecie, 200kcal, kalorie, słodkie, wyróżnione
- #nadiecie, owsianka, wyróżnione
- #nadiecie, kalorie, wyróżnione
zapisz się do wspierającego newslettera i…
pozostańmy
w kontakcie
500kcal
Omlet z otrębami
Lubię słodkie śniadania! Swego czasu jadałam tylko takie, by od rana zaspokoić potrzebę jedzenia czegoś
26 lipca 2021
#nadiecie
6 pomysłów na wykorzystanie płatków owsianych
Płatki owsiane i owsianka, to jedne z popularniejszych posiłków na diecie odchudzającej. Zaskakujące jest to,
25 lipca 2021
#nadiecie
Jakie lody jeść na diecie? 10 niskokalorycznych lodów do 150 kcal
Ujemne kalorie a lody10 lodów do 150 kcalKiedy najlepiej jeść lody?Czy warto rezygnować z lodów
25 lipca 2021
#nadiecie
Czy liczenie kalorii ma sens?
Decyzja o diecie Myśl o zbliżającym się lecie może działać na Ciebie motywująco i postanowisz
25 lipca 2021
pobierz
elastyczny jadłospis
- 3 pełne dni diety
- 15 przepisów
- wartości odżywcze do każdego przepisu
- brak udziwnień!
Cukrowata
dietetyczka
Cześć! Nie lubię jarmużu ani dużych udziwnień w kuchni. Blisko mi zarówno do kanapki z serem, batonika WW, jak i wegańskiego leczo. Pokażę Ci tutaj, jak się odchudzać jedząc różnorodne, proste posiłki, by jednocześnie odżywić swoje ciało. Zachęcę też do pracy nad sobą, bo wierzę, że wszystko zaczyna się w głowie! 🙂
Newsletter
Pobierz 3-dniowy jadłospis
3 dni pełnowartościowych posiłków z listą zakupów i wartościami odżywczymi do każdego z nich.
Najnowsze przepisy
Przepisy
