Umów wizytę
Zupa krem z zielonego groszku z ciecierzycą
Ten przepis, to idealna opcja na szybki, sycący i smaczny posiłek. Chociaż sezon na groszek w pełni, zachęcam do użycia mrożonego groszku zamiast świeżego – tylko ze względu na dostępność (w naszym warzywniaku rzadko kiedy widuję jędrne strąki :() i szybkość przygotowania.
Szybka przekąska: jabłko z orzechami
Jak pewnie wiesz, jestem fanką prostoty w kuchni – przygotowywane przeze mnie posiłki rzadko kiedy są przekombinowane. Nie mniej, trochę mi jednak głupio, że wrzucam tu ten pomysł na posiłek w kategorii “przepisy”, bo tu nie ma co pisać 😅 Owoc/warzywo i orzechy/pestki/nasiona, to naprawdę dobra opcja na zdrowy, rozsądny posiłek, gdy nie ma czasu. Polecam!
Deser z puddingiem proteinowym i owocami
Na polskim rynku pojawiło się wiele nowych produktów oznakowanych jako wysokobiałkowe (proteinowe). To dobra wiadomość, ponieważ białko jest jednym z najważniejszych składników odżywczych. Jest jednak jeden mały problem – wiele z tych produktów jest słodzonych sukralozą, najmniej przebadanym słodzikiem. Podchodzę do niej sceptycznie, zwłaszcza że istnieją pewne przesłanki…
Arbuz z mozzarellą i pestkami dyni
Przygotowywanie posiłków w ciepłe dni rządzi się swoimi prawami. Dziś polecam Ci szybką przekąskę do przygotowania w dosłownie 3 minuty, która (schłodzona) będzie źródłem orzeźwienia. A przy okazji odżywi każdą komórkę Twojego ciała 🤩
