logo cukrowata czarno-żółte

Gofry drożdżowe

przepis na chrupiące gofry drożdżowe, idealne na śniadanie nawet na diecie

Przepis na mega chrupiące gofry drożdżowe! Warte każdej minuty przeznaczonej na przygotowanie.

Domowy chleb na drożdżach

szybki domowy chleb na drożdżach 4 składniki

Ceny pieczywa w piekarni przyprawiają o zawrót głowy! Na szczęście upieczenie prostego, domowego chleba jest szybkie i całkiem łatwe. Podrzucam przepis na chleb z czterech składników! Idealny dla kogoś, kto chce spróbować swoich sił w pieczeniu domowego pieczywa. Zapraszam na przepis! Składniki (1 bochenek) Zamienniki 150 g mąki o typie 720 lub wyższym (1 szklanka) […]

Oponki serowe z serka z wiaderka

Oponka serowa bez drożdży na tle zielonej ściany. Trzymana przez kobiecą dłoń z różowym smartwatchem Huawei Watch Fit.

Jak wykorzystać twaróg z wiaderka? Często ser w tej formie stanowi u nas nadzienie do naleśników. Nie mniej, zwykle ciężko w tym celu wykorzystać cały kilogram 😃 Dlatego dziś przedstawiam szybką opcję na małe co nieco do kawy, z wykorzystaniem resztek twarogu z wiaderka 🙂 Zapraszam na przepis! Składniki (ok. 16 oponek) Zamienniki 300 g […]

Ciastko owsiane z otrębami i jogurtem

Pamiętasz przepis na szybkie musli do zrobienia w 5 minut? Tu przedstawiam kolejną propozycję na chrupiące i równie szybkie ciastka! Co ważne, do ich przygotowania możesz użyć zarówno otręby owsiane, jak i pszenne. Pamiętaj przy tym, żeby w przypadku otrębów kierować się miarą domową. Tak się składa, że te pszenne są bardzo lekkie – trzeba […]

Ciasto bez cukru z suszonymi morelami

Biały talerz z kawałkiem ciasta i owocami (pomarańcze i suszone morele). Z lewej strony wystające liście rośliny. Tło stanowi szary blat.

Wśród osób rozpoczynających dietę odchudzającej panuje przekonanie, że należy całkowicie zrezygnować z cukru i słodyczy. Nie jest to prawdą! Jeśli lubisz słodkości, wpleć je do swojego jadłospisu wliczając je w całodzienny bilans energetyczny. Jasne, będę namawiać Cię do tego, by ograniczyć spożycie cukru. Mimo tego, że poza walorami smakowymi nie ma w nim wartości odżywczych, […]

Szybka sałatka na wynos z wege gyrosem

Dzisiaj szybka opcja dla osób, które ograniczają mięso w swojej diecie – sałatka z wegetariańskim gyrosem (Dobra Kaloria).Sałatkę można przygotować dzień wcześniej i umieścić w słoiku. Na dno wylej sos z przyprawami, następnie gyros, warzywa, a na sam koniec szpinak. Sałatka w takiej wersji świetnie sprawdzi się w lunchboxie do pracy, czy szkoły. Przed zjedzeniem […]

Ciastka z musli

Pamiętasz przepis na szybkie musli do zrobienia w 5 minut? Te chrupiące i równie szybkie ciastka są właśnie z nich! Oczywiście do przygotowania tej przekąski możesz też skorzystać ze sklepowego gotowca 🙂 Te ciastka możesz wykorzystać na kilka sposobów: zjeść je jako przekąskę lub deser po posiłku, zrobić z nich spód do ciasta, np. sernika […]

Kaszotto z batatem

Co zrobić z batatem i kaszą pęczak? Kaszotto! Jednogarnkowe, szybkie danie, którego smak podkręca masło orzechowe. Sycąca opcja na obiad! Uwielbiam dania, w których moim głównym zadaniem jest czekanie, aż będzie gotowe 🙂 No, jeszcze ewentualnie mieszanie. Oba warunki spełnia ten przepis (o ile ktoś za Ciebie przygotuje składniki :D). Zapraszam po przepis! I przypominam, […]