Umów wizytę
Ciastka z musli
Pamiętasz przepis na szybkie musli do zrobienia w 5 minut? Te chrupiące i równie szybkie ciastka są właśnie z nich! Oczywiście do przygotowania tej przekąski możesz też skorzystać ze sklepowego gotowca 🙂 Te ciastka możesz wykorzystać na kilka sposobów: zjeść je jako przekąskę lub deser po posiłku, zrobić z nich spód do ciasta, np. sernika […]
Owsianka z czekoladką
Owsianka na diecie – banał, co? 🙂 Tym razem proponuję coś dla fanów słodkości, którzy nie do końca są przekonani do owsianej brei z mlekiem. Owsianka w tej postaci jest sycąca (za sprawą błonnika i dużej zawartości białka), przyjemnie chrupiąca (dzięki pestkom), no i optymalnie słodka (dzięki gruszce i czekoladzie). Oczywiście jeśli nie masz akurat […]
Jogurt z musli w 5 minut
Musli i owsianka, to jedne z pierwszych pomysłów na słodkie posiłki w czasie diety. W związku z tym, że w sklepach roi się od musli z toną cukru, przychodzę do Ciebie z pomysłem na turbo szybkie musli w domowej wersji, z dodatkami dobrymi dla redukcji. Co ciekawe, do przygotowania tego posiłku potrzebujesz zaledwie 5 minut […]
Gofry z otrębami
Czy chrupiące gofry mogą być składnikiem diety odchudzającej? To zależy! Jeśli są to gofry z budki nad morzem, podane z bitą śmietaną lub frużeliną jedzone codziennie przez tydzień – pewnie nie. Ale! Jeśli jednak raz na jakiś czas zrobisz je samodzielnie, dodasz do ciasta warzywo (lub owoc), pomieszasz trochę mąki (o ile masz taką opcję) […]
